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Cuerpo : in English

Apoyo constante

No se dé por vencido cuando se sienta desafiado o abrumado al criar a una niña. Recuerde que la está ayudando a convertirse en una mujer fuerte y con confianza que sabrá cómo cuidar su salud y su futuro.

Como padres o cuidadores de una niña, usted quiere que ella cuide bien de su cuerpo. Claro que no siempre es fácil hacer que las niñas coman adecuadamente, hagan ejercicio, estén seguras y desarrollen otros hábitos saludables. Usted ha dado el primer paso al buscar información que le ayudará.

Recuerde usted que los años de preadolescencia y adolescencia conllevan grandes cambios – físicos, emocionales y sociales. Su amor y apoyo realmente pueden ayudar a las niñas.

Hablar con las preadolescentes o adolescentes sobre algunos temas – desde las perforaciones corporales hasta los métodos anticonceptivos – puede ser difícil, especialmente cuando ella pueda sentirse muy independiente. Asegúrese de hacerle saber que usted toma sus opiniones seriamente. También asegúrese de que ella conozca sus expectativas. Aunque usted no lo crea, al preguntarle a los adolescentes qué opinión cuenta más para ellos, la mayoría responde que la de sus padres. Si usted necesita ayuda para hablar con su hija sobre temas difíciles, puede aprender cómo hacerlo utilizando el programa Desarrollo de habilidades de comunicación.

Esta sección de girlshealth.gov trata cuestiones sobre los cuerpos de las niñas. A continuación le presentamos recursos sobre cómo lidiar con la pubertad, los periodos, el sexo, el sueño y mucho más.

Ayuda con el cuidado médico 

Si le preocupa el costo del cuidado médico, usted puede obtener ayuda. Conozca más sobre los seguros a bajo costo del Mercado de Seguros Médicos.

Conozca su historial médico de salud

Hable con su hija acerca de su historial familiar de salud en términos apropiados a su edad. Puede crear su propio historial médico.

Si se siente incómodo al hablar con una niña acerca de la pubertad, usted puede:

  • Practicar lo que va a decir
  • Repasar juntos las páginas de girlshealth.gov
  • Pedirle ayuda a su pediatra

Enfoque en la moda

Decida si usted quiere establecer reglas para el maquillaje y la ropa de acuerdo a la edad de su hija. Conforme una niña se independiza, usted tendrá que decidir cuáles reglas valen la pena y cuáles no. El programa Desarrollo de habilidades de comunicación le da ideas de la mejor forma de acercarse a su hija para hablar sobre moda y otros temas.

Sitios de Internet y publicaciones

  1. Desarrollo de habilidades de comunicación – Hablar con las niñas preadolescentes y adolecentes no siempre es fácil. El programa de Desarrollo de habilidades de comunicación le ofrece a los padres y cuidadores herramientas para las pláticas importantes con las niñas.
  2. ¡Los preadolescentes y adolescentes también necesitan vacunas! – Esta página le informará sobre las vacunas que requieren los preadolescentes y adolescentes.
  3. Curva de crecimiento – Esta página le puede ayudar a entender la curva de crecimiento, la cual se usa para comparar la altura y peso de su hija con niñas de la misma edad.
  4. Guía para padres sobre cómo sobrevivir a la adolescencia – Este artículo de kidshealth.org cubre varios temas relacionados a la adolescencia.
  5. Comprendiendo a su hija preadolescente – Este artículo de kidshealth.org le puede ayudar a preparase para la adolescencia de su hija.
  6. Aspectos básicos de la higiene – Este artículo de kidshealth.org le puede ayudar a hablar con un adolescente sobre la higiene a esta edad.
  7. Alentar una imagen corporal saludable – Este artículo le puede ayudar a hablar con su hija de los cambios corporales durante la adolescencia.
  8. Cinco ideas para dormir mejor – En este artículo encontrará sugerencias para que su adolescente duerma bien. 
  9. Todo sobre el sueño – En este artículo encontrará guías de las horas necesarias de sueño para su hijo(a) en cada etapa de su vida.
  10. Cómo hablar con sus hijos sobre la menstruación  – Un artículo útil de kidshealth.org sobre la menstruación en las jóvenes.
  11. Preguntas y respuestas sobre la atracción y la orientación sexual – Un artículo de kidshealth.org para ayudarle a entender el tema de la atracción y de la orientación sexual.
  12. Preguntas y respuestas sobre sexo – Este artículo le puede ayudar a lidiar con temas del sexo en términos apropiados a la edad.
  13. Enfermedades de transmisión sexual (ETS) – Este artículo de kidshealth.org le puede ayudar a abordar el tema de las enfermedades de transmisión sexual.
  14. El primer examen ginecológico de su hija – Este artículo le puede ayudar a hablar con su hija sobre la primera visita al ginecólogo.
  15. Sistema reproductor femenino – Este artículo le puede ayudar a entender y a abordar el tema de la reproducción con su adolescente.
  16. Cómo hablar con su hijo sobre la pubertad – Un artículo de kidshealth.org sobre cómo hablar con su hija en términos apropiados a su edad.
  17. Herramientas para padres  – Este recurso puede facilitar la plática con su hija sobre el sexo.
  18. El peso de su hijo – Este artículo de kidshealth.org le puede ayudar a entender el crecimiento, la pubertad, el índice de masa corporal y más.
  19. Vacuna contra el VPH – Esta guía le puede ayudar a entender más sobre la vacuna contra el PVH.

Organizaciones

  1. Office of Population Affairs, HHS (en español)
  2. FamilyDoctor.org (en español)
  3. Centro para Mujeres Jóvenes (en español)
  4. KidsHealth (en español)

 

Página actualizada el 7 de julio de 2014
Contenido revisado el 17 de julio de 2014

U.S. Department of Health and Human Services, Office on Women's Health.

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