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Guía a su periodo Calendario

del ciclo menstrual para niñas

     
     
     

La página de Internet girlshealth.gov [salud de chicas] es un proyecto de la Oficina de la Salud de la Mujer del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos. Hemos creado el sitio girlshealth.gov para ayudar a las adolescentes (de 10 a 16 años de edad) a aprender más acerca de salud, crecimiento, y los temas que puedan enfrentar. La sección llamada Padre/Cuidador ofrece recursos  y enlaces a información útil. Estos recursos le ayudarán a usted a prepararse para tratar con algunos de los temas con los que sus hijas seguramente se enfrentarán. Los enlaces a recursos en línea están organizados por tema, como aparecen en girlshealth.gov.

Artículos de primer plano

Mamá con maquillaje y su hija con cepillo de dientes

  1. Alentar una imagen corporal saludable
  2. Aspectos básicos de la higiene 
  3. Cinco ideas para dormir mejor 
  4. Cómo hablar con sus hijos sobre la menstruación 
  5. Cómo hablar con sus niños sobre la pubertad 
  6. Comprendiendo a su hija preadolescente 
  7. ¿Cuánto sueño es suficiente para mi hijo(a)? 
  8. Enfermedades de transmisión sexual (ETS) 
  9. Guía para padres sobre cómo sobrevivir a la adolescencia 
  10. Perforaciones en el cuerpo 
  11. El peso de su hijo 
  12. Preguntas y repuestas sobre sexo 
  13. El primer examen ginecológico de su hija 
  14. Sistema reproductor femenino 
  15. Tablas de crecimiento 
  16. Tatuajes 

Sitios de Internet

  1. Family Doctor Para Adolescentes  – Esta página de internet ofrece información sobre la salud específicamente escrita para adolecentes. http://familydoctor.org/online/famdoces/home/children/teens.html 
  2. Herramientas Para los Padres  – Esta página de internet brinda información y algunas herramientas que los padres necesitan para hablar abiertamente con sus hijos sobre el sexohttp://www.plannedparenthood.org/esp/padres/herramientas-para-los-padres-4412.htm 
  3. Para padres (Copyright © KidsHealth)  – Esta página lista artículos con temas de salud, e información detallada sobre el embarazo, la seguridad y primeros auxilios, las infecciones, la nutrición, el desarrollo de su hijo y mucho mas. http://kidshealth.org/PageManager.jsp?lic=175&article_set=79991 
  4. ¡Podemos! (We Can!) Recursos en español  – Este sitio de Internet provee recursos sobre estrategias de la vida real para mantener un peso saludable en el mundo de hoy. Los enlaces en esta página contienen recetas de cocina, consejos de salud e historias reales acerca de familias que relatan cómo mantienen un peso saludable. http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/obesity/wecan/tools-resources/resources_espanol.htm 

Publicaciones

  1. Cómo ayudar a su hijo durante los primeros años de la adolescencia  – Este sitio de Internet describe algunas de las cosas que los adolescentes experimentan durante la adolescencia y cómo los padres pueden ayudarles. Ofrece consejos de cómo tener mejor comunicación con los hijos dando a la vez información sobre la confianza en sí mismos, las amistades, la lectura, la motivación, los valores familiares y ofrece recursos.
  2. pdf  Diez pasos hacia una imagen positiva (Copyright © National Eating Disorders Association)  – Esta hoja contiene consejos de cómo rodearte de gente positiva y de cómo mejorar tu percepción de la belleza. Contiene diez consejos de cómo sentirte mejor de ti misma.
  3. No hay lugar como el hogar … para la educación sexual (Copyright © Advocates for Youth)  – Esta página de Internet consiste de artículos de cartas de padres para ayudarle a convertirse en un educador de salud sexual de su hijo. Hay cinco cartas disponibles para todas las edades y los niveles de grado. Desde la escuela pre-escolar hasta el doceavo grado, cada una contiene información adecuada y estrategias fáciles de seguir adjunto con consejos y recursos para apoyarle a usted en la educación sexual de los hijos.
  4. Pildoras anticonceptivas orales y adolescentes: guía para los padres (Copyright © Center for Young Women's Health)  – Esta es una guia para padres de familia con información sobre las píldoras anticonceptivas.
  5. Pubertad y adolescencia  – Este folleto contiene información sobre los cambios que pasan durante la pubertad en los adolescentes.
  6. El síndrome de ovarios poliquísticos (SOPQ): Una guía para los adolescentes (Copyright © Center for Young Women's Health)  – Esta guía ha sido elaborada para ayudarte a comprender el Síndrome de Ovario Poliquístico respondiendo a las preguntas más frecuentes.
  7. Síndrome del ovario poliquístico (SOP) hoja de datos  – Esta publicación describe lo que es el síndrome del ovario poliquístico, da estadísticas acerca del síndrome del ovario polyquístico, cómo este síndrome afecta el ciclo menstrual, sus síntomas, los exámenes utilizados para diagnosticar el síndrome del ovario poliquístico, y cómo se trata el síndrome del ovario poliquístico. También da información de cómo este síndrome puede afectar la mujer durante el embarazo, y si el síndrome cambia con la menopausia.
  8. Vacuna contra el PVH: Una guía para los padres (Copyright © Center for Young Women’s Health)  – Esta es una guía para padres de familia con información sobre la vacuna del PVH.

Organizaciones

  1. American Academy of Family Physicians en español  
  2. Center for Young Women's Health en español 
  3. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, HHS 
  4. MedlinePlus en español 
  5. Planned Parenthood en español 

 

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Página actualizada el 1 de febrero de 2011
Contenido revisado el 31 de octubre de 2013

U.S. Department of Health and Human Services, Office on Women's Health.

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